考研期间最怕出现的几种心理状态

 考研资讯     |     发布时间:  2020-12-20 21:32
  考研期间最怕出现的几种心理状态
 
  考研复习上瘾期,4-5月还是复习的初级阶段,很多同学还是什么都不会,考了很多错。
 
  这更容易导致我们心态的崩溃。西安新硕寄宿考研室梳理了几个我们的朋友在考研期间最害怕变成的心理状态。看你招不招。如果被招了,就抓紧时间调整。
 
  1.总是逼迫自己或者别人
 
  一些考研的小伙伴总是喜欢给自己建议我该做什么,该做什么。要求自己是一种心理迫害和完美主义的倾向。虽然给自己定规矩是个好习惯,也可以督促自己复习,但是要过分追求完美,不要放过任何一个小细节,这样会因为小事亏钱~
 
  做事的时候,心里总有另一个人跟你说,应该是这样,不然就是这样。还有一种不理智的情绪,总是认为别人做不好,经常告诉别人你该做什么。明确一点,考研学习是我们自己的事。不要老是帮别人做决定,也许在复习阶段就把注意力放在别人身上,提升自己。这是我们明确的目的,不是吗?
 
  2.我喜欢无限扩展我的工作
 
  有的同学喜欢拓展东西,最典型的体现就是物理。比如有的人睡不着,失眠。这没什么正常的,但对他来说不是什么好兆头。睡不着,说明睡不好,第二天也学不好。我考研会失败吗?
 
  一件小事,当我被自己放大后,立刻吓了自己一跳,强迫自己再次入睡,但我越睡不着,就越陷入死循环。因此,我们可以找到解决生活中遇到的一些问题的方法。例如,如果我们患有失眠症,我们可以找到解决失眠的方法。不要在脑海中无限联想失眠带来的结果,那只会吓到自己。
 
  3.敏感多疑
 
  有些学生会经常和研友,一起复习,但他们在研友看不到任何新的进展。例如,如果他们去印刷厂印刷材料,而不与自己分享,他们会想,他是不是偷偷印刷了一些重要的材料,并对我隐瞒了这些材料?
考研期间最怕出现的几种心理状态
 
  这种猜疑往往不仅会给双方带来欢乐,还会加剧相互信任的丧失。因为你的怀疑,出现了认知扭曲。所以,资源交换真的很重要,但是不要太在意别人的一举一动,做好自己就好。
 
  4.无法理性理解“公平”
 
  很多学生是无法从一个公平合理的联系中改变的(尤其是那些不是的)。他们总是喜欢比较,却把各种不公平的现象告诉自己。抱怨有什么用?每个人都是在完全不同的环境中出生长大的。在他们出生之前,基本都是输在起跑线上。什么是公平?在这个充斥着各种规则的社会,说好话只会让你吃亏。我们只需要理性理解公平,尽量坚持理性,不要太偏激。我们高考偷的懒,现在必须补回来。
 
  5.习惯性依赖
 
  这里所说的依赖,不仅仅是一个人对另一个人的依赖,更是一种精神依赖。很多学生一遇到问题就去找老师或者同学提问,或者不加思考直接打开答案去找具体的解决方案,而不是自己去找解决方案。
 
  要知道,12月份考研可以自己考,只能自己处理问题。每个人都有依赖的习惯,除了自己的惯性,就是缺乏安全感和力量。所以,朋友一定要相信自己!
 
  6.过度尴尬
 
  一些学生如果犯了同样的错误,他们会感到内疚。当然,这也是对自己的一种责任感。但是,有责任感会让当事人感到难过。尤其是这个阶段,不犯错甚至什么都不做是很正常的。如果你太内疚,心理压力有多大。
 
  负罪感,我们都有,那种自责难过凌乱的心灵,会让人沉浸在一种阴影中。我总是在错误中挣扎,开始自省,总觉得欠了自己什么。这种想法久而久之会让你抑郁。所以不要对自己太苛刻,记住这个断层点,尽力让自己暂时骄傲,下次穿越过去,对吗?
 
  每个人都会有心理弱点。我们应该在备考中尽最大努力克服这些心理弱点。更好的了解他们,进而改变自己的认知和行为,从而最大限度的合理控制他们。在考研的路上,记得相信自己,专心考研,勇往直前加油!